[...] one, że stretching znacznie obniża częstotliwość kontuzji. W Stanach Zjednoczonych zauważono także, że stosując stretching zapobiega się tak powszechnym dolegliwościom jak zapalenie ścięgna Achillesa i bóle ra mienia; pozwala on również poz być się takiej typowej dolegliwoś ci, jak „łokieć tenisisty". Wiel badaczy widzi także związek po między [...]
TEMAT JAKIM JEST ZERWANIE SCIEGNA ACHILLESA JEST NAM JUZ DOSC DOBRZE ZNANY NA FORUM,OSOBISCIE NIEDAWNO DOSWIATCZYLEM TEJ PRZYKREJ KONTUZJI Z CZEGO NIE JESTEM ZADOWOLONY :)JEDNAK CALY CZAS JEST MOWA O LECZENIU SKUTKÓW ZERWANIA ACHILLESA I RECHABILITACJI,WIADOMO JEDNAK ZE SCIEGNO NIE ZRYWA SIE TAK LATWO GDY JEST ZDROWE.JA OD DLUŻSZEGO CZASU [...]
[...] (minimum). Sportowa sylwetka z wyraźną pupą, masywniejszymi nogamii rozbudowaną górą. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: walczę z zapaleniem dwunastnicy PRZEBYTE KONTUZJE: 9 lat temu wysunęła mi się łękotka do przodu, lekarz musiał nastawiać. 6 lat temu miałam ostre zapalenie ścięgna achillesa. W [...]
[...] palce jak chodzę nie wybijając się na palce zbytnio to nie boli.Dodatkowo jak obejmę ścięgno palcami i ruszam stopą to czuć takie jakby lekkie skrzypienie. Czy to jest ostre zapalenie ścięgna achillesa i czy można mając to lekko obciążyć tą nogę (trening pleców głównie chodzi o wiosłowanie w opadzie ,mc nie będę robił) po uprzednim rozgrzaniu [...]
[...] biegania po kilku dniach zaczęło mnie boleć nieszczęsne ścięgno w lewej nodze i tak od ponad tygodnia, odpuściłem bieganie i chodzę na siłownię. Lekarz mi powiedział że to zapalenie ścięgna achillesa ale z tego co poczytałem na internecie to nie jestem pewny czy to to, a mam nadzieję że nie. Okolica ścięgna nie jest ani opuchnięta ani sina a [...]
[...] poprostu przy siedzeniu i tylko przez kilka sekund(przeważnie w butach), innym razem cały dzień nie zauważam bólu. Lekarz powiedział mi że to może być ostroga piętowa, zapalenie ścięgna Achillesa, jeszcze coś innego albo wysztko naraz.I teraz pytanie do wszytkich: CZY KTOŚ MIAŁ PODOBNY PROBLEM I JAK GO ROZWIĄZAŁ??? Dodam jeszcze że na [...]
[...] butach(pomimo tego iz czuje ze trzymaja piete,wzmocnione sa w czesci srodkowej-no slowem takie jak powinny byc,to czuje skrepowanie w kostce,ktore ponoc wlasnie powoduje zapalenie rozciegna podeszwowego).Piecze mnie cala kostka,stopa jestn od spodu spuchnieta i fioletowa.Bralem po dwa trzy dni wolnego od biegania,zalozylem stare buty-na jeden [...]
[...] się opuchlizna, był to jednorazowy atak. Wszytko zninelo następnego dnia, po dwóch dniach wszystko wróciło. Odłożyłam treningi, zapisałam się na usg. Na usg zdiagnozowani zapalenie ścięgna achillesa. Lekarz zalecił ograniczyć ruch do minimum aby nie doszło do zerwania mięśnia. Noga puchła coraz bardziej, o chodzeniu nie było mowy. Po kilku [...]
[...] suchość skóry i ust oraz niewielkiw bóle stawów i ścięgiej. Byłem ostatnio u mojej dermatolog i ta zmniejszyła mi dawke na miesiąc do 10mg/dziennie ze względu na male zapalenie ścięgna achillesa (oczywiście po tym okresie wróce do dawki 20mg). I tutaj moje pytanie czy zmniejszenie dawki spowoduje jakies wypryski,nasilenie trądziku? Czy [...]
Witam, mógłby mi ktos doradzic jakie mam kupic sobie suple? aktualnie cwicze tylko na silowni gdyz przechodze rehabilitacje ze wzgledu na zapalenie sciegna achillesa, ale za ok 1.5tyg zaczynam ostro biegac, codziennie, + silka + duzo cwiczen z pilka. Wlasnie skonczylem 19 lat. Zalezy mi aby sie wyrzezbic, troszke tluszczu mi zalega w brzuchu. Waze [...]
Ja też miałam zapalenie ścięgna achillesa i już nie biegałam 3miesiące i znowu zaczęłam i dziś znowu mnie coś tam smyra w tym achillesie.Mam do was ludzie pytanie bo lekarz kazał mi dobrze rozgrzać się przed bieganiem a zaznaczam ze sama biegam dla siebie nie na jakis zawodach i nie wiem jakie ćwiczenia mam robic zeby dobrze rozgrzac [...]
lekarz stwierdzil u mnie zapalenie sciegna achillesa,przepisal spray Reparil i kazal spryskiwac,a mnie jak bolalo tak boli juz 2 mc-e,co robic dalej???????,we wrzesniu wybieram sie do usa,jak skutecznie leczyc,aby móc funkcjonować????? dana55
[...] okolicy lewej piety. Po pol roku lekarz klubowy zalecil krioterapie i odpoczynek lecz po 3 miesiacach przerwy nic nie pomoglo. Dwa miesiace temu zrobilem usg ktore wykazalo zapalenie przyczepu sciegna achillesa oraz wzmozony obraz sciegna na wysokosci jego 1/3 dalszej, zapalenie kaletki oraz duzy zbiornik z plynem w czesci przysrodkowej o [...]
[...] Dzięki temu możemy np. wspiąć się na palce. Ruch ten jest też konieczny w czasie sprintu, skoków czy wspinania. Najczęstszymi dysfunkcjami ścięgna Achillesa są zerwanie, zapalenie ościęgna i ścięgna, zapalenie kaletki głębokiej. Nie zawsze patologia ścięgna Achillesa przebiega w ten sam sposób. Często zaczyna się od podrażnienia warstwy [...]
[...] czyli tzw. "łokieć tenisisty" jest jednym z najczęstszych problemów dotyczących stawu łokciowego z jakim spotyka się chirurg ortopeda. Za przyczynę dolegliwości uznaje się zapalenie ścięgna mięśnia krótkiego prostownika nadgarstka, które przyczepia się do bocznego nadkłykcia kości ramiennej. Powodem zmian zapalnych w ścięgnie może być nagły [...]
[...] i wyłączenie z użycia uszkodzonego miejsca do momentu całkowitego zniknięcia dolegliwości. Zanim dbałość o sprawność fizyczną nabrała tak dużego rozmachu, choroby takie, jak zapalenie ścięgna, były rzadkością. Obecnie dają o sobie znać o wiele częściej. Kości i mięśnie sportowców są w znacznie lepszej kondycji niż tkanka łączna wiążąca je ze [...]
[...] i wyłączenie z użycia uszkodzonego miejsca do momentu całkowitego zniknięcia dolegliwości. Zanim dbałość o sprawność fizyczną nabrała tak dużego rozmachu, choroby takie, jak zapalenie ścięgna, były rzadkością. Obecnie dają o sobie znać o wiele częściej. Kości i mięśnie sportowców są w znacznie lepszej kondycji niż tkanka łączna wiążąca je ze [...]
[...] i wyłączenie z użycia uszkodzonego miejsca do momentu całkowitego zniknięcia dolegliwości. Zanim dbałość o sprawność fizyczną nabrała tak dużego rozmachu, choroby takie, jak zapalenie ścięgna, były rzadkością. Obecnie dają o sobie znać o wiele częściej. Kości i mięśnie sportowców są w znacznie lepszej kondycji niż tkanka łączna wiążąca je ze [...]
[...] rozgrzewająca i o dziwo ten wielki bol po niefortunnym treningu kosza minął, mogę normalnie chodzić ale smarowanie juz nie pomaga, nadal czuje klocie i ból.Co z tym zrobic? Kolega polecał moczenie nogi w gorącej wodzie i naciąganie -rozciąganie scięgna...stwierdzil, że to nie jest zapalenie ściegna ale nadwyrężenie.Moze wy cos doradzicie?